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- 2024/3/29(金曜日)ダイエット食事記録2024年03月29日iの日常・・・起きて測ったら体重:55k(-2.1k)24/3/9ピーク:57.1k🥣朝ごはん飲むヨーグルト115カロリー🥣昼ごはん飲むヨーグルト115カロ・・・
- 2024/3/28(木曜日)ダイエット食事記録2024年03月27日iの日常・・・�○ヨーグルト(オートミール・ゴールデンベリー)○味噌汁(キャベツ・もやし・たまねぎ)あすけんで146カロリー🥣昼ごはん食べないです0カロリー間・・・
- 食事の記録のみ2024年03月27日50代のお気楽ダイエット生活《今日の食事》朝ごはん🌅昼ごはん(モスバーガー💧)晩ごはん(ご飯&お酒ナ・・・キー 低カロリー 砂糖不使用 ダイエットクッキー 糖質制限 ダ・・・
- 2024/3/27(水曜日)ダイエット食事記録2024年03月26日iの日常・・・P+蒸しいも+オートミール+ミックスナッツ+ゆで卵)(手作りハニーマスタードドレッシング)あすけんで673カロリー昼ごはん🍹○果物と野菜の橙のス・・・
- 2024/3/26(火曜日)ダイエット食事記録2024年03月26日iの日常・・・かなり量多く見えますけど、ほぼキャベツと豆腐です☺️🍙間食○ミニ最中一つ○クッキー1枚○ザバス キャラメル味🥣昼ごはんお腹減らず食べてません0・・・
- 増加傾向です、涙2024年03月22日50代のお気楽ダイエット生活・・・ーーーーーー《今日の食事》朝ごはん🌅昼ごはん晩ごはん(ご飯&お酒ナ・・・ダイエットクッキー 糖質制限 ダイエット食品 食物繊維 こんにゃ・・・
- 原因はなんだろう?2024年03月22日波乱万丈な人生なるこの50数年・・・ます。肉じゃがの材料はあるので、明日はダイエット食は作れないけど、肉じゃがを作ろ・・・な。また、太りそう。肉じゃがは昼ごはんにと思っていたのが、予・・・
- 健康診断結果③Hba1c2024年03月20日50代のお気楽ダイエット生活・・・ーーーーーー《今日の食事》朝ごはん🌅昼ごはんたことブロッコリーのバジルサラ・・・ダイエットクッキー 糖質制限 ダイエット食品 食物繊維 こんにゃ・・・
- 朝・昼ごはん#本日のおうちごはん2024年03月17日*3人暮らし*・・・00g(450g×2袋) [約1kg] 無添加 無着色 定番サイズ 送料無料 ポスト投函 条件付きプレゼント有り ダイエット食品 置き換えダイエッ・・・
- #今日のおやつはこれ「グリコ とろ~りクリームonカフェゼリー」プルッと弾力強めコーヒーゼリー♪2024年03月16日1回買っとこ!いつもなにか食べてるアラフォーさんの記録帳♪・・・今日のコーヒーゼリー、おやつというかお昼ごはんのデザートで食べたのですが過去・・・XT} ゼロ珈琲寒天ゼリー6食ダイエット食品 ギルトフリーデザー・・・